久坐辦公室工作的人用腦量是非常大的，一場在選購休閑食品的時候可以多吃一些堅果類的核桃食品，如餅干、桃酥核桃、青豆等，或者是一些對補鈣有好處的食品，這樣對于整個身體素質(zhì)有很大的幫助。